Thực phẩm dành cho bé luôn phong phú và đa dạng, được bày bán khắp nơi trên thị trường. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể của bé.
Vì hệ tiêu hóa của bé chưa được hoàn thiện như người lớn, nên việc chọn thực phẩm nào phù hợp với bé là điều rất quan trọng. Nếu cho bé ăn uống vô tội vạ thì ảnh hưởng rất nhiều đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng và sự phát triển của bé sau này. Chính vì vậy, các bậc cha mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được những loại thực phẩm nào mà các mẹ không nên cho bé ăn.
1. Cafe và đồ uống có chứa chất cafein, như coca-cola
Chất cafein không chỉ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ nhỏ mà còn cả người lớn nữa. Do cafein có thể khiến hệ thống thần kinh trung ương hưng phấn, ức chế sự phục hồi của axit nucleic, dẫn đến đột biến tế bào, không có lợi cho sức khỏe, có thể khiến trẻ buồn bực không yên, mất ngủ, không còn hứng thú trong việc ăn uống, vitamin B1 bị phá hủy, canxi trong nước tiểu bài tiết ra nhiều, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Vì vậy, các mẹ nên tránh không cho trẻ uống thức uống này.
2. Thạch có màu sắc hấp dẫn
Các loại thạch nguyên chất đều được tạo ra từ loại hoa quả thiên nhiên, có chất lượng tốt, giàu vitamin C. Còn các loại thạch bầy bán nhiều trên thị trường là loại thạch chế biến, được làm bằng chất nhựa đông kết hợp với những sắc tố nhân tạo, có mùi thơm, hương vị cũng đa dạng, phong phú. Chất nhựa đông được lấy từ tảo biển, ăn nhiều natri tảo biển sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thu mỡ, protein trong cơ thể, đặc biệt là sự hấp thu đối với các nguyên tố sắt, kẽm. Còn những màu sắc tươi ngon, hấp dẫn đều là phẩm màu do con người tạo ra, đa phần là hợp chất hóa học với nguyên liệu là hắc ín, không có bất kì giá trị dinh dưỡng nào. Chính vì vậy mà việc cho bé ăn những loại thạch này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bé. Nếu bé muốn ăn mẹ có thể mua trái cây mà bé thích tự làm rau câu cho bé, vừa an toàn, hợp vệ sinh mà còn chất lượng hơn những loại thạch bày bán ngoài kia.
3. Thực phẩm nở
Loại thực phẩm này đa phần được chế biến bằng dầu rán, vì vậy mà vitamin còn sót lại không đáng kể. Thức ăn nêm nếm quá nhiều những gia vì như muối, đặc biệt là mì chính sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì, huyết áp cao và tổn hại đến sức khỏe. Mì chính dễ kết hợp với kẽm trong cơ thể người, bài tiết ra ngoài, dẫn tới việc thiếu kẽm, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
4. Thực phẩm chứa chì
Các thực phẩm như quẩy, bánh rán sử dụng thành phần phèn chua chứa chì. Chì rất có hại đối với thần kinh não, ngoài ra trong miến và đồ uống bật nắp có chứa sắt, cũng có mức độ chì cao. Chính vì vậy mà mẹ không nên cho trẻ uống nhiều.
Để bảo vệ bé cũng như an toàn cho sự phát triển của bé thì mẹ nên tránh không cho bé dùng những loại thực phẩm trên và bổ sung những phẩm tươi, an toàn và giàu chất dinh dưỡng như cá, thịt, rau xanh, hoa quả tươi, cũng như dòng sữa tốt và phù hợp với bé…Nếu cần thiết thì mẹ nên thiết lập một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý và tập cho bé những thói quen tốt trong chế độ ăn và chế độ sinh hoạt ngay từ khi còn nhỏ để bé có thể phát triển thật tốt trong tương lai.
