Hẳn bà mẹ nào cũng muốn con mình sinh ra khỏe mạnh và thông minh. Không có gì là không thể nếu như các mẹ tuân thủ và làm theo những lưu ý sau đây.

Sinh con trong độ tuổi “vàng”

Sinh con ở độ tuổi 23- 30 là lý tưởng nhất, vì thời diểm này, phát triển của cơ thể của mẹ đã hoàn thiện, chất lượng trứng cũng đạt mức tốt nhất, do đó sẽ tránh được nguy cơ bị đột biến, bé bị đẻ non, dị dạng, IQ thấp…

Hơn nữa, ở độ tuổi này, điều kiện kinh tế đầy đủ, tâm lý đã sẵn sàng để sinh em bé, đồng thời có kiến thức khoa học và khả năng chăm sóc trẻ nhỏ tốt hơn.

Vì nếu người mẹ quá trẻ hoặc quá lớn tuổi, thai nhi sẽ phải “đấu tranh” để tranh giành lượng dinh dưỡng cho mình. Do đó, trẻ sinh ra dễ bị suy dinh dưỡng, thể chất và tinh thần yếu kém và kém thông minh.

Chăm chỉ vận động sẽ sinh ra em bé thông minh hơn

Các nhà khoa học đã chứng minh, các bà mẹ thường xuyên tập luyện thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, em bé sinh ra có IQ cao hơn hẳn so với các bà mẹ không tập thể dục. Điều này được lí giải là do việc tập thể dục thúc đẩy tuần hoàn máu rất tốt, giúp tăng lượng máu tuần hoàn tới não thai nhi, thúc đẩy kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Việc ăn uống rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cơ thể lẫn sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Do đó, các mẹ bầu nên lựa chọn những loại thực phẩm phát triển trí não thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

Uống sữa bầu là việc làm quan trọng trong việc phát triển thể chất và trí não của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vì trong sữa có chứa những hàm lượng dinh dưỡng cần thiết để bé phát triển một cách vượt trội. Cụ thể, trong khi thành phần sắt trong sữa giúp vận chuyển khí oxy đến tế bào não thì axit folit quyết định đến sự hình thành mô não của thai nhi. Vitamin D cũng rất quan trọng trong việc phát triển não của trẻ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mẹ có lượng vitamin D thấp trong thai kỳ sẽ sinh ra con có bộ não kém hoạt động. Bên cạnh đó, chất đạm, omega-3 giúp tăng cường đáng kể chỉ số IQ cho thai nhi trong bụng mẹ.

Đồng thời, những vitamin có trong sữa giúp thúc đẩy khả năng của não bộ và hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển trí thông minh của bé.

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Nhiều nghiên cứu cho thấy phương pháp tăng chỉ số IQ cho trẻ không chỉ được bắt đầu khi bé sinh ra, mà ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ được sinh hoạt trong hoàn cảnh tốt, nghe những điệu nhạc du dương, thưởng thức tác phẩm nghệ thuật, ngắm phong cảnh đẹp hoặc đọc những quyển sách hay thì biểu đồ sóng siêu âm hoạt động của các cơ quan hoặc phản ứng sinh lý của thai nhi diễn ra rất tốt.

Ngược lại, nếu bà bầu phải chịu những áp lực không thuận lợi từ điều kiện sống thì những hoạt động tích cực của bé sẽ kém đi. Chính vì vậy khi mang thai, người mẹ cần chú ý giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tinh thần thư thái, không để cơ thể bị căng thẳng.

Ngoài việc luôn giữ tinh thần thật tốt khi mang thai, các mẹ có thể tạo ra một chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm giúp bé phát triển trí tuệ ngay khi còn trong bụng mẹ nhé.