Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt và ăn gì tốt?

Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt và ăn gì tốt là nỗi băn khoăn của các ông bố bà mẹ ngày nay. Hiểu được tâm trạng này, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin dưới đây để các bậc cha mẹ tham khảo.

Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt?

Sữa mẹ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa mẹ là sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa các thành phần dinh dưỡng giúp trẻ hấp thu tốt và phát triển khỏe mạnh. 

Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt? Đó chính là sữa mẹ

Cụ thể:

Sữa mẹ, thật sự đã được khoa học chứng minh là nguồn dinh dưỡng tối ưu nhất trên đời này dành cho con trẻ, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển thể chất, trí não một cách lý tưởng nhất. Điều này cũng đã được các tổ chức y khoa trên thế giới ghi nhận và khuyến cáo, khuyến khích mẹ cho con bú hoàn toàn, tối thiểu trong 6 tháng đầu tiên, và có thể kéo dài đến 2 tuổi, hoặc sau 2 tuổi nếu mẹ và con đều mong muốn.

Đặc biệt sữa mẹ có thể thay đổi thành phần khá linh động tùy theo chế độ ăn của mẹ, hơn nữa lại có thể thay đổi theo thời gian để phù hợp với nhu cầu và từng giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ. Ngay cả khi dinh dưỡng của mẹ có vấn đề, sữa tiết ra từ mẹ vẫn đảm bảo được đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho con. Đây là một cơ chế tự điều chỉnh rất thông minh, ưu tiên cho trẻ.

Nghiên cứu phân tích sự thay đổi thành phần sữa mẹ theo thời gian trong hai năm đầu đời của trẻ cho thấy rằng, sữa mẹ theo thời gian hoàn toàn không mất đi dưỡng chất, mà ngược lại. Trong năm thứ hai cho con bú, các loại chất dinh dưỡng vĩ mô và các hợp chất sinh học quan trọng trong sữa mẹ, như là protein, lactoferrin, IgA, và lysozyme chẳng hạn, lại có mặt với lượng nhiều hơn, so với sữa mẹ trong năm đầu cho con bú. Lượng mỡ trong sữa mẹ vẫn giữ nguyên, không thay đổi theo thời gian.

Nhiều người hay nói, trong những năm sau, sữa mẹ chỉ có máu, hoàn toàn không có chất dinh dưỡng. Đây là một cáo buộc hoàn toàn sai lầm và không đúng đắn. Sữa được tiết ra từ các tuyến vú trong bầu ngực mẹ và không hề liên quan gì đến các mạch máu cả. Vì vậy, sữa vẫn là sữa, không trở thành máu được. Và như đã nói ở trên, sữa mẹ theo năm tháng, vẫn có dinh dưỡng phù hợp cho trẻ theo từng giai đoạn.

Sau 6 tháng đầu đời, dinh dưỡng từ sữa mẹ sẽ không thể đảm bảo được hoàn toàn yêu cầu dinh dưỡng để trẻ tăng trưởng, do đó, trẻ nên được bắt đầu ăn dặm. Các loại sữa công thức khi đến thời điểm 6 tháng tuổi, cũng như vậy mà thôi.

Sữa bột công thức

Nếu mẹ còn thắc mắc trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt thì hãy xem sữa bột công thức là sự lựa chọn thứ 2 cho trẻ qua những thông tin chia sẻ sau đây:

Ngoài sữa mẹ, trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt? Câu trả lời là sữa bột công thức

Chọn sữa công thức giúp cải thiện chiều cao?

So với sữa mẹ, sữa công thức có nhiều Canxi hơn và vì vậy nổi trội hơn vì điểm này. Hơn nữa, sữa bột công thức cũng có những lợi ích dinh dưỡng và miễn dịch khác mà các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh được. Sau khi trẻ qua 1 tuổi, sữa công thức dành cho trẻ 1 tuổi có hàm lượng Canxi nhỉnh hơn sữa bò. Vì vậy, vai trò của sữa công thức so về Canxi và phát triển xương của trẻ được đánh giá là khá tốt

Các acid béo – DHA và AA – thần dược cho phát triển mắt và não bộ

Trẻ có thật sự nhìn tốt hơn và thông minh hơn khi dùng sữa công thức hay không? Đây là những thành phần có trong sữa mẹ, nhưng trước đây không có trong sữa công thức và về sinh hóa, được xem là quan trọng trong phát triển màng của hệ thần kinh. Các nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả được của các chất này trong sữa bột công thức khá thống nhất với nhau về kết quả. Có nghĩa là, việc bổ sung DHA và AA cho trẻ thấy được những lợi ích mang lại và không gây hại cho trẻ.

Prebiotics và Probiotics – tốt cho hệ tiêu hóa, ăn dễ tiêu?

Đây cũng là những chất có trong sữa mẹ và hiện nay đã có trong sữa công thức. Việc đưa hai thành phần này vào là để giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Hiệu quả thật sự của prebiotics và probiotics chỉ được chứng minh ở nhóm trẻ sinh rất non, rất nhẹ cân, sau sinh phải nằm bệnh viện một thời gian dài mà thôi, tuy nhiên hiện nay nó đã đúng với tất cả trẻ em.

Mặc khác, những đánh giá tổng quan các nghiên cứu lại cho thấy, prebiotics và probiotics có thể có ích cho viêm da dị ứng ở trẻ trong vài năm đầu đời, tuy nhiên không thấy có bằng chứng giúp ích cho các loại dị ứng khác như dị ứng thức ăn. Tuy nhiên, sữa bột công thức vẫn là sự lựa chọn thứ 2 sau sữa mẹ để cung cấp nguồn dinh dưỡng trong giai đoạn đầu đời cho trẻ sơ sinh.

Một số dòng sữa bột công thức dành cho trẻ sơ sinh:

Optimum Gold, Dielac Grow, của Vinamilk,…

Nuti IQ, Grow Plus,… của Nutifood

Dutch Lady khám phá, Ducth Lady sáng tạo,… của Ducth Lady

Trẻ sơ sinh ăn gì để phát triển khỏe mạnh?

Sau khi đã tìm hiểu trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt thì tiếp theo mời các mẹ cùng tìm hiểu một số thực phẩm giúp con bổ sung năng lượng thiết yếu nhé!

Tìm hiểu trẻ sơ sinh ăn gì tốt cũng quan trọng như việc tìm hiểu trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt

Sữa ăn dặm

Dù có vô vàn các thương hiệu nhưng thực chất sữa công thức tốt cho trẻ sơ sinh chỉ có hai loại: sữa non như đề cập ở trên và sữa ăn dặm.

Trẻ dùng được sữa ăn dặm sớm nhất là từ tháng thứ năm. Thành phần của sữa ăn dặm có ít điểm chung với sữa mẹ, tuy làm tăng gánh nặng lên quá trình trao đổi chất hơn so với sữa non nhưng vẫn luôn dễ tiêu hơn sữa bò nguyên chất.

Thực phẩm khô chủ yếu

Bột mì và các loại ngũ cốc như mì sợi và gạo là những nguồn thực phẩm giàu carbohydrate, có thể chế biến rất nhanh và có lợi cho sức khỏe. Các loại đậu cần được chế biến kỹ hơn nhưng cũng cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và mang tính kinh tế.

Các dạng bột mì: bột chưa rây, bột mì trắng…
Các loại đậu và đậu có hạt: đậu đỏ, đậu Hà lan, đậu tây…
Trái cây sấy khô: quả mơ, mãng cầu, đào, táo, nho, dứa…
Gạo: bột gạo
Sản phẩm từ bột mì: mì ống, mì sợi, mì sợi Ý…

Ngũ cốc dành cho bữa điểm tâm

Chọn loại ngũ cốc ít đường như gạo, yến mạch, bột mì. Tránh sử dụng loại có nhiều cám gạo, chất xơ…

Ngũ cốc bán trên thị trường: bột bắp, gạo nở, bánh bích qui làm từ lúa mì, bánh bích qui có kẹo mạch nha. Lưu ý đến thành phần đường có trong các sản phẩm đó.
Món điểm tâm: chế biến từ yến mạch được cán mỏng, các loại hạt được trộn lẫn với nhau, mầm lúa mì nướng, bánh mì làm từ mầm lúa mì, trái cây khô cắt nhỏ.

Trứng và các sản phẩm từ bơ sữa

Trứng: nên dự trữ trong tủ lạnh.
Các sản phẩm từ sữa: chọn những sản phẩm giàu chất béo và đã được tiệt trùng dành cho trẻ dưới 5 tuổi.

Pho-mát: nên dự trữ trong tủ lạnh.

Sữa: chọn loại sữa tiệt trùng, giàu chất béo như sữa dê, sữa bò…

Sữa chua: Chọn loại sữa chua giàu chất béo, như sữa chua trái cây, sữa chua kem vani…

Bơ: Chọn loại bơ không muối hoặc ít muối, bơ thực vật chất lượng cao để phết lên bánh mì, hoặc dùng để nấu, nướng thức ăn.

Nước xốt, dầu và gia vị

Có nhiều loại nước xốt, dầu và các loại gia vị có thể dùng để chế biến nhiều món ăn với hương vị khác nhau.

Nước xốt và các loại gia vị: bao gồm nước tương, dầu hào, nước xốt cà chua, các viên xúp gà…
Dầu và giấm: bao gồm dầu ô-liu, dầu hướng dương, dầu thực vật, dầu mè, giấm trắng có mùi thơm để nấu hoặc trộn salad.
Rau thơm: bao gồm húng tầy, ngò tây, rau é, các gia vị bột quế, gia vị hỗn hợp, củ gừng, ớt ít cay…

Thực phẩm đông lạnh

Nhiều loại rau quả và trái cây như đậu Hà Lan, bắp… nên được trữ đông trong vòng 2 -3 giờ đồng hồ nhằm đảm bảo chúng vẫn còn các chất dinh dưỡng. Mặt khác, rau tươi không để đông lạnh sau nhiều ngày sẽ mất nhiều chất dinh dưỡng hơn rau để đông lạnh.

Thịt gà, cá, thịt heo, thịt bò muốn bảo quản cần phải để đông lạnh.

Thực phẩm đóng hộp

Các loại thực phẩm đóng hộp có chứa nhiều đường, muối cũng như nhiều chất phụ gia khác nhau. Vì thế, khi mua những nguyên liệu này để chế biến món ăn cho trẻ, bạn phải luôn đọc các thành phần bên ngoài hộp cẩn thận. Tuy nhiên cũng có những thực phẩm đóng hộp có nhiều chất dinh dưỡng, như cá ngừ, thịt, cá, các loại đậu Hà Lan, cà chua…

Lưu ý ăn dặm sau khi đã tìm hiểu trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt:

Một nguyên tắc ngoại lệ: “Cho bé ăn, ngay khi bé đói” có thể áp dụng trong những tuần tuổi đầu tiên. Một lần trong ngày, bạn có thể cho bé ăn theo giờ nào tùy ý và thậm chí nếu cần có thể đánh thức để cho bé ăn: hãy cho bé ăn một bữa tối cố định lúc muộn. Luôn cho trẻ ăn trước khi bạn đi ngủ. Hãy đánh thức bé để cho bé ăn bữa này. Tuy nhiên, nguyên tắc này chỉ nên áp dụng nếu như bữa ăn trước đó của bé đã cách bữa này ít nhất nửa tiếng đồng hồ.

Trong những tuần tuổi đầu tiên, việc bé khóc vào ban đêm gần như luôn luôn là biểu hiện của việc bé đói. Nếu bé được ăn no trước khi bạn đi ngủ, bạn có thể chắc chắn sẽ được ngủ ngon giấc vào ban đêm.

Nếu bạn gặp may, bạn sẽ chỉ phải thức dậy một lần sau đó để cho bé ăn. Điều đó không chỉ tốt cho bạn mà còn cả cho bé: một người mẹ được nghĩ ngơi đủ sẽ chăm sóc cho con mình tốt và dành cho bé nhiều tình yêu hơn là một bà mẹ hoàn toàn kiệt sức

Cảm ơn các mẹ đã đọc bài viết: “Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt và ăn gì tốt?”

Vai trò tuyệt vời của sữa phát triển nhận thức đối với thai nhi

Não bé hình thành, phát triển và dần hoàn thiện trong bụng mẹ từ sớm trong suốt thai kỳ. Vì vậy mà trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung sữa phát triển nhận thức để tạo điều kiện cho con phát triển tốt nhất

Sữa phát triển nhận thức có vai trò gì? Để trả lời được câu hỏi này, mời các bố mẹ đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Sự phát triển nhận thức của bé qua từng tuần

Sữa phát triển nhận thức dành cho thai nhi[[alt=Sữa phát triển nhận thức dành cho thai nhi]]

Tuần 03 – 06: Ống thần kinh hình thành não bộ, tủy sống và cột sống. Ngay từ tuần thứ 02 của thai kì, đã có một điểm đen xuất hiện ở phía sau phôi thai, đánh dấu vị trí của tủy sống. Đến tuần tuổi thứ 3-4 của thai nhi, cảm ứng thuộc ống thần kinh dẫn đến sự hình thành não bộ và tuỷ sống bắt đầu diễn ra. 

Tuần 07 – Tuần 11: Kích thước của não phát triển mạnh. Cùng với việc hình thành hai bán cầu não, các tế bào thần kinh phân nhánh và kết nối với nhau. Từ tuần thứ 8, thai nhi đã có những cảm nhận ban đầu về nhịp đập của trái tim mẹ và một số tương tác từ bên ngoài. Bé sẽ có phản ứng khi được trò chuyện với bố mẹ, hay cảm nhận các tương tác âm nhạc… Bước sang tuần thứ 9 thai kì, vỏ não cũng sẽ phát triển, điều khiển các khả năng ngôn ngữ, ghi nhớ, suy nghĩ về sau. Não trước của bé chia nhỏ thành hai bán cầu não, lớp bên ngoài cùng tạo thành vỏ não. Từ tuần thứ 11, thần kinh tủy sống bắt đầu căng ra từ tủy sống. Các tế bào thần kinh và tế bào mô đệm thần kinh phát triển nhanh chóng.

>>>Xem thêm bài viết: Kết hợp phương pháp dạy thai cùng sữa phát triển nhận thức tốt cho thai nhi

Sữa phát triển nhận thức dành cho thai nhi[[alt=Sữa phát triển nhận thức dành cho thai nhi]]

Tuần 13 – tuần 15: Giai đoạn phát triển nhanh chóng của các tế bào thần kinh. Có khoảng 250,000 tế bào thần kinh được sản sinh ra mỗi phút. Bé cũng đã có nhiều cử động và các hành vi phản xạ trong bụng mẹ. Các hoạt động này được điều khiển bằng những chu trình đơn giản của não giữa. Từ tuần thứ 12 của thai kì, có một sự phát triển ở vùng ngoài của hai bán cầu não. Đến tuần thứ 15, số lượng tế bào thần kinh của bé tương đương với số lượng tế bào thần kinh của người trưởng thành.

Từ tuần thứ 20 – não cần 70% trên tổng nhu cầu dinh dưỡng cho giai đoạn phát triển nhanh Từ tuần thứ 20, khối lượng và kích thước não tăng gấp 6 lần. Hàng triệu tế bào thần kinh vận động, hình thành và tạo thành liên kết thần kinh với các cơ, từ thời điểm này cho tới cuối thai kì. Các tế bào thần kinh chuyên biệt hóa, tạo thành 5 giác quan. Thai nhi sẽ có một số hoạt động và cảm nhận sinh động trong bụng mẹ.

Các mẹ cần lưu ý trong giai đoạn này, nhu cầu năng lượng cho sự phát triển của não bộ chiếm đến 70% tổng nhu cầu dinh dưỡng cần nạp cho cơ thể. Vì thế, mẹ cần bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển thể chất và trí não bé. Các hoạt động tương tác với bé qua trò chuyện, mát xa nhẹ, âm nhạc sẽ giúp bé phát triển trí não và cảm xúc từ trong thai kì.

Tuần 28: não bé bắt đầu hình thành nếp nhăn – lượng mô não không ngừng tăng lên

Ở tuần thứ 28, não bộ đã bắt đầu xuất hiện vài nếp gấp trên bề mặt và phát triển thành những nếp cuộn và các rãnh sâu ở những tuần tiếp theo. Giai đoạn này được xem là thời điểm trưởng thành của các tế bào trong vỏ não. Lúc này, hệ thần kinh bắt đầu 2 quá trình chính và cần thiết cho hệ thần kinh hoàn chỉnh là quá trình tạo khớp nối và quá trình myeline hoá. Quá trình sinh khớp thần kinh liên quan đến việc xây dựng các chu trình giữa những tế bào thần kinh với nhau. Sự hình thành myelin ngăn chặn sự rò rỉ thông điệp truyền dọc theo sợi thần kinh và làm gia tăng tốc độ dẫn truyền đến não hoặc ra khỏi não.

Sữa phát triển nhận thức dành cho thai nhi[[alt=Sữa phát triển nhận thức dành cho thai nhi]]

Vai trò của sữa phát triển nhận thức đối với thai nhi

Sữa phát triển nhận thức đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự hoàn thiện của não bộ thai nhi. Nó cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như: GA Connex, DHA và Choline. Đây là bộ 3 dưỡng chất đảm nhiệm vai trò giúp hoàn thiện hệ thống não bộ của bé, cụ thể:

GA Connex: Đây là một hệ dưỡng chất hoàn toàn mới, có vai trò trong việc tạo sự liên kết chặt chẽ giữa các tế bào thần kinh, đảm bảo quá trình dẫn truyền xung thần kinh diễn ra bình thường và hiệu quả
DHA/ARA: Tham gia quá trình sản sinh ra 100 tỷ tế bào của não bộ, đảm bảo cấu trúc hoàn chỉnh của não bộ
Choline: Đây là dưỡng chất có khả năng tác động đến khả năng ghi nhớ và học hỏi của trí não thai nhi.

Sữa phát triển nhận thức dành cho thai nhi trong bụng mẹ

Sự phát triển nhận thức của thai nhi từ trong bụng mẹ là một quá trình vô cùng kì diệu. Não bộ không ngừng hoàn thiện, bằng ¼ trọng lượng não người trưởng thành. Từ tuần thứ 32, các liên kết giữa tế bào thần kinh tiếp tục hình thành với tốc độ rất nhanh. Theo đó, kích thước não cũng tăng dần. Đến khi chào đời, não bé sẽ có đủ 100 tỷ tế bào thần kinh liên kết chặt chẽ với nhau. Lúc này, trọng lượng não bé bằng 1 / 4 trọng lượng não người trưởng thành. Đây chính là tiền đề cho một sự khởi đầu hoàn hảo để bé có cơ hội trở thành thiên tài.

>>>>Thông tin chi tiết về sữa phát triển nhận thức tại link: https://www.anmum.com/vn/vi/products/anmum-materna

Trẻ sơ sinh uống sữa gì để tăng cân?

Trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời là khoảng thời gian quan trọng nhất để trẻ phát triển toàn diện. Vậy trẻ sơ sinh uống sữa gì để tăng cân? Mời mẹ cùng tìm hiểu các loại sữa bột giúp bé tăng cân ngay dưới đây để tìm được câu trả lời cho mình.

Các dòng sữa bột tăng cân cho trẻ sơ sinh

Sữa dành cho trẻ sinh non nhẹ cân

Ví dụ như Frisolac Premature, Dielac Grow Plus, Enfalac Premature, Dumex Premature… nếu trẻ có cân nặng dưới 2.500g, bạn nên sử dụng nhóm sữa này để nuôi trẻ.

– Sữa dành cho trẻ sinh non nhẹ cân chứa các dưỡng chất thiết yếu như protein, vitamin và khoáng chất cao.

– Năng lượng cao hơn so với sữa bình thường (0,7-0,75Kcal/ml so với 0,67Kcal/ml)

Ngoài ra , ở những nước đã phát triển còn có dạng sữa mẹ đóng hộp được bổ sung thêm vi chất như Enfamil Human Milk Fortifier, Similac Natural Care Human Milk Fortifier, Similac Human Milk Fortifier…

Sữa công thức tăng cân cho trẻ dưới 6 tháng tuổi

Ví dụ như Similac, Enfalac, SMA, Dielac, cô gái Hà Lan step1, Lactogen1, Dumex 1, Guigoz 1, NAN 1,…

– Loại sữa này phù hợp cho trẻ sơ sinh (có cân nặng lúc sanh trên 2.500g) tới sáu tháng tuổi vì dễ tiêu hóa và có tỉ lệ canxi/photpho = 2:1, tỉ lệ này tối ưu cho thận của trẻ nhỏ và tăng cường hấp thụ canxi.

– Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng khi trẻ bú được 150ml/kg cân nặng/ngày.

Sữa công thức tăng cân cho trẻ từ 6 -12 tháng tuổi

Ví dụ như Enfapro, Opimum Gold, Gain, cô gái Hà Lan step 2, Dielac 2… Trẻ sau 6 tháng tuổi cần được cho ăn giặm đa dạng với đầy đủ bốn nhóm thực phẩm gồm chất béo, tinh bột, đạm, rau và trái cây.

Sự tăng cân của trẻ không còn phụ thuộc nhiều vào chế độ sữa như trẻ dưới 6 tháng tuổi. Trẻ ở giai đoạn này chỉ cần được cung cấp 500-800ml sữa/ngày (sữa mẹ hoặc sữa công thức) là đủ, phụ thuộc vào cân nặng hiện tại của trẻ.

Trẻ sơ sinh uống sữa gì để tăng cân?

1. Sữa bột Nan Pro 1 của Nestle

Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt cho hệ tiêu hóa? Đó chính là sữa bột Nan Pro 1

Trẻ sơ sinh nên uống sữa bột gì để tăng cân? Đề xuất đầu tiên là sữa Nan Pro 1. Sữa Nan Pro 1 giải quyết được các vấn đề về tiêu hóa và đề kháng, giúp bé tăng cân và khỏe mạnh hơn. Công thức của sữa Nan Pro 1 được bổ sung thêm nhiều sắt giúp bé phòng ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt hiệu quả. Nhờ dưỡng chất này sẽ làm tăng khả năng tái tạo hồng cầu, vận chuyển oxy tới tế bào nhanh hơn. Bên cạnh đó thành phần Probiotics Bifidus BL là thành phần gần giống với sữa mẹ.

Đây chính là một loại loại probiotic tự nhiên để đường ruột các bé thêm khỏe mạnh. Và hệ Probiotics Bifidus BL cho bé hệ cân bằng miễn dịch. Các lợi khuẩn đường ruột được phát triển mạnh mẽ giúp cho bé khả năng hấp thu tốt hơn và nhanh lớn. Cùng với đó, các bé được bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất để phát triển toàn diện.

2. Sữa Novalac của Pháp

Sữa Novalac được nghiên cứu và sản xuất với công thức đặc biệt cung cấp cho bé hệ dưỡng chất tối ưu gồm 13 loại vitamin và 11 khoáng chất thiết yếu . Điểm đặc biệt trong thành phần của Novalac chính là chứa lượng sắt cao gấp 25 lần so với sữa bò, ngoài ra cung cấp đủ lương vitamin D, canxi giúp bé phát triển hệ xương vững chắc.

So với các loại sữa công thức thông thường thì Novalac sở hữu tháp dinh dưỡng vượt trội nhờ thành phần chất bổ xung thiết yếu cho trẻ tăng truỏng và phát triển cân đối và toàn diện Novalac số 1.

3. Sữa Frisolac Gold 1 của Dutch Lady

Sữa bột Frisolac Gold 1 là loại sữa bột cho trẻ sơ giàu dưỡng chất với công thức gồm tổ hợp Synbiotic. Synbiotic là một chế phẩm bổ sung có sự kết hợp giữa Probiotics và Prebiotics giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện hệ “vi sinh vật” có ích trong đường ruột. Các dưỡng chất Nucleotides, Cholin, Taurin, DHA, AA, SA. DHA,… cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh.

Đồng thời, choline là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ phát triển não, giúp tổng hợp acetylcholine và chất dẫn truyển thần kinh quan trọng liên quan đến trí nhớ và khả năng học hỏi sau này.

4. Sữa bột Similac Neosure IQ số 1 của Abbott

Nếu hỏi trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt để thoát khỏi tình trạng nhẹ cân thì cầu trả lời sẽ là sữa bột Abbott Similac Neosure IQ số 1. Sữa này được thiết kế khoa học giúp bé phát triển trí não, sức đề kháng và sự tăng trưởng toàn diện, sản phẩm rất dễ chịu cho dạ dày của bé, giảm thiểu tối đa khả năng bị táo bón, đi ngoài ở trẻ.

Similac Neosure số 1 có hỗ trợ phát triển thị giác và não bộ cho bé. Thành phần của sữa chứa hệ dưỡng chất IQ , một hỗn hợp dưỡng chất đặc biệt, tương tự với các dưỡng chất tìm thấy trong sữa mẹ, bao gồm LCPUFA (AA & DHA), Omega 3 và 6, Taurin, Cholin,va Sắt. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng LCPUFA cải thiện đáng kể sự phát triển thị giác và não bộ ở trẻ sinh non, thiếu tháng khi cho trẻ dùng liên tục trong 12 tháng.

5. Sữa bột Optimum Gold 1 của Vinamilk

Sữa bột Optimum Gold 1 trà lời cho câu hỏi

Sữa bột Dielac Optimum Step 1 nay là Optimum Gold 1 thuộc tập Vinamilk, được sản xuất dành riêng cho trẻ nhỏ từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi. Trong công thức dinh dưỡng bao gồm sữa non Colostrum cùng các vitamin thiết yếu như vitamin A, D, C cùng với các khoáng chất như kẽm, magie, canxi,… giúp tăng cường khả năng miễn dịch cũng như chống nhiễm khuẩn đường ruột cho trẻ.

Đồng thời, cùng các chất xơ hòa tan FOS và hệ vi khuẩn có lợi Probiotic giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng lượng vi khuẩn có lợi và ức chế vi khuẩn có hại. Chất xơ hòa tan FOS và hệ vi khuẩn có lợi Probiotic giúp tăng khả năng hấp thu, bảo vệ và làm sạch đường ruột, chống tiêu chảy.

Ngoài ra còn cung cấp DHA, ARA, cùng Taurine và Choline là những hợp chất hỗ trợ phát triển não bộ và võng mạc ở trẻ giúp tăng cường trí thông mình cùng đôi mắt sáng khoẻ mạnh.

6. Sữa bột meiji số 0 cho trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi

Sữa Meiji số 0 bổ sung DHA, ARA phát triển khả năng tư duy, học hỏi của bé.

Thành phần sữa Meiji số 0 tương đối giống sữa mẹ, sữa nhạt, thơm giúp bé tiêu hóa tốt hơn. Sữa có bổ sung DHA, ARA rất tốt cho sự hình thành tế bào não bộ cũng như khả năng tư duy của bé. Sữa Meiji số 0 cung cấp các loại khoáng chất và vitamin như Vitamin A, D,B1,B12,kẽm, sắt, canxi, magie…theo một tỷ lệ cân bằng, đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé.

Ngoài ra, sữa này còn tăng cường các chất như Omega 3, Omega 6, Taurine, Choline giúp cơ thể bé khỏe mạnh.

Những điều cần nhớ khi cho trẻ sơ sinh uống sữa công thức

Tất cả các người mẹ trên thế giới đều mong muốn con yêu của mình nhận được nguồn dinh dưỡng hoàn hảo và tốt nhất từ sữa mẹ. Nhưng vì nhiều nguyên nhân nào đó, người mẹ ít sữa hoặc không có sữa, mẹ phải cho bé bổ sung các chất dinh dưỡng từ sữa công thức.

Các mẹ thường chọn cho bé một loại sữa phù hợp với tháng tuổi của bé và có công thức gần giống với sữa mẹ nhất. Không những việc tìm hiểu trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt và phù hợp quan trọng mà việc sử dụng sữa công thức như thế nào cho khoa học thì lại càng quan trọng hơn.

Việc tìm hiểu trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt quan trọng như việc sử dụng sữa công thức như thế nào cho khoa học

1. Lượng sữa công thức thích hợp

  • Từ 5 ngày – 3 tháng tuổi, mỗi ngày một em bé khỏe mạnh và sinh đủ tháng sẽ cần khoảng 150ml sữa công thức trên mỗi kg trọng lượng cơ thể.
  • Từ 3 – 6 tháng tuổi, mỗi ngày, bé cần khoảng 120ml sữa công thức cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
  • Từ 6 – 12 tháng tuổi, mỗi ngày bé cần khoảng 90 -120ml sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể.
  • Trẻ sinh non cần được uống nhiều sữa hơn. Ban đầu, mỗi ngày, bé thường cần khoảng 160-180ml ​​sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần có sự hướng dẫn của người có chuyên môn trước khi quyết định mình sẽ làm gì. Nếu bạn lo lắng về sức ăn và mức độ tăng trưởng của bé, những lời khuyên từ bác sĩ là rất cần thiết.

=>> Đọc ngay: Pha sữa đúng cách cho trẻ sơ sinh như thế nào?

2. Nguyên tắc vệ sinh

Để phòng tránh việc vô tình đưa những tác nhân có hại vào cơ thể bé, bạn nên chú ý vấn đề vệ sinh khi pha sữa.

Trước hết, mẹ hãy rửa tay thật kỹ và đảm bảo khu vực chuẩn bị pha sữa phải sạch sẽ.

Tiếp đến, bạn cần kiểm tra chắc chắn hạn sử dụng của sữa công thức. Chỉ nên sử dụng sữa trong vòng một tháng sau khi mở hộp .

Khi pha sữa, mẹ nên làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Các chỉ số chính xác rất quan trọng để đảm bảo em bé của bạn nhận được đầy đủ dinh dưỡng.

Đun sôi nước sạch và dùng nước mới và không để nước nguội lâu hơn 30 phút trước khi dùng để khuấy sữa công thức. Nước nóng giúp diệt vi khuẩn có thể có trong bột sữa.

Đổ đúng lượng nước sôi quy định vào bình sữa. Tiếp đến, dùng thìa đong đi kèm trong hộp sữa công thức để đo chính xác đúng và đủ lượng bột mỗi lần dùng. Thìa đong của từng loại sữa công thức có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn những sản phẩm của hãng khác nhưng mẹ không bao giờ sử dụng một nửa thìa hay một thìa vun, một thìa nén chặt. Bạn chỉ cần múc 1 thìa sữa đầy, gạt ngang là được. Sau đó, đổ bột sữa vào bình sữa đã chứa sẵn nước lúc nãy, vặn nắp vặn, đậy nắp ngoài rồi lắc nhẹ để hoà tan hỗn hợp.

Vi trùng rất dễ sinh sôi trong sữa pha sẵn, nên bạn chỉ nên chuẩn bị sữa ngay trước khi cho bé uống. Không nên pha 2-3 bình để sẵn. Nếu bạn đi ra ngoài trong ngày, cách an toàn nhất là bạn nên trữ nước sôi để nguội và chia lượng sữa bột cần thiết trong dụng cụ chia sữa. Khi cần uống mới pha thành hỗn hợp sữa mới.

Khi hộp sữa đã dùng hết, bạn phải bỏ đi cùng với cả thìa đong đi kèm trong hộp sữa.

3. Làm ấm sữa cho bé

Mẹ nên lưu ý không bao giờ ấm bình sữa trong lò vi sóng. Lò làm sữa nóng lên không đều, có thể tạo nên những phần sữa quá nóng gây phỏng miệng bé.

Bạn có thể làm ấm bình sữa bằng cách ngâm trong 1 cái chậu chứa nước nóng khoảng 10 phút. Ngoài ra, trước khi cho con uống, bạn nên kiểm tra độ nóng của sữa bằng cách nhỏ một ít ra mặt trong cổ tay bạn. Nếu nó quá nóng, bạn có thể làm mát bình sữa bằng cách để dưới vòi nước mát đang chảy hoặc ngâm trong trong một cái chậu nhỏ chứa nước mát. Nhớ kiểm tra lại độ nóng trên cổ tay của bạn trước khi cho bé uống.

4. Thay đổi loại sữa

Mỗi khi chuyển sang dùng một loại sữa mới, mẹ cần đọc lại cẩn thận cách hướng dẫn nếu bạn thay đổi loại sữa công thức đang dùng, để đảm bảo bạn đong đúng lượng nước và bột định lượng riêng của loại sữa đó.

5. Không bao giờ dùng lại sữa thừa

Mẹ nên ghi nhớ, dùng 1 bình sữa hoàn toàn mới cho mỗi lần bú và vứt bỏ lượng sữa thừa khi bé bú không hết. Không bao giờ tích trữ lượng sữa thừa trong bình để dùng lại lần sau, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé vì lượng sữa này có thể đã nhiễm khuẩn.

6. Không pha trộn thêm thức ăn khác

Không thêm các thực phẩm khác, chẳng hạn như ngũ cốc vào trong bình sữa… Nếu bạn nghĩ rằng em bé cần được ăn nhiều hơn khuyến cáo, nên tìm gặp người có chuyên môn để được tư vấn.

Tóm lại với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ, các mẹ đã biết trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt rồi phải không nào, bên cạnh đó, các mẹ cần lưu ý khi bổ sung sữa công thức để con được cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất nhé!

Những điểm thú vị chỉ có tại các nhà hàng tiệc cưới quận 5

Nhiều cặp đôi sinh sống và làm việc tại TPHCM vẫn luôn muốn đặt tiệc cưới tại quận 5 bởi phong cách nhà hàng nơi đây mang đậm nét Á Đông khiến nhiều người mê mẩn. Không chỉ phong cách trang trí cổ điển sang trọng mà thực đơn cưới lại là điểm mạnh của các nhà hàng tại quận 5.

Những điểm thú vị khi đặt tiệc cưới tại quận 5

Sẽ không có gì là quá đáng khi các nhà hàng tiệc cưới quận 5 luôn được nhiều cặp đôi lựa chọn làm nơi tổ chức ngày lễ trọng đại của đời mình. Bởi nơi đây vừa lưu giữ nhiều nét văn hóa của dân tộc Hoa độc đáo vừa là điểm nhấn quen thuộc đối với người dân Sài Gòn trong nhiều năm qua. Nếu kể đến những lợi ích khi đặt tiệc cưới tại quận 5 chúng ta không thể không nhắc đến những lợi ích sau.

Phong cách nhà hàng đậm chất Á Đông cổ kính

đặt tiệc cưới tại quận 5

Vì là địa điểm quen thuộc có tuổi đời lâu năm tại Sài Gòn nên nhiều nhà hàng sẽ mang một phong cách kiến trúc truyền thống Á Đông quen thuộc.

Dù mỗi nhà hàng có lối kiến trúc bên ngoài khác nhau nhưng bên trong nội thất rất đa dạng và tiện nghi, phù hợp cho tất cả loại hình tiệc hiện nay.

Không gian tiệc cưới vừa cổ kính, với lối kiến trúc truyền thống nhưng lại vừa sang trọng bởi những điểm nhấn mới mẻ trong phong cách trang trí. Bạn có thể thấy được những sảnh cưới với phong cách Đông Tây kết hợp mà vẫn rất hài hòa, giúp chủ nhân bữa tiệc cũng như toàn thể quan khách vô cùng hài lòng.

Với phong cách nhà hàng được đầu tư thiết kế sang trọng đẳng cấp như vậy liệu nhà hàng có chú trọng đến các dịch vụ khác không? Những món ăn nơi đây như thế nào?

Thực đơn cưới đa dạng hấp dẫn

Nhắc đến quận 5 người ta sẽ nghĩ ngay đến chuỗi các món ăn đa dạng được chế biến và trưng bày một cách cách tỉ mỉ nhất. Các món ăn Trung Hoa từ lâu đã được người Việt Nam đặc biệt là người dân Sài Gòn đánh giá rất cao về chất lượng cũng như tính thẩm mỹ và cái hồn được thổi vào đó.

Vì sao tại khu vực TPHCM có nhiều nhà hàng sang trọng nhưng người dân vẫn bình chọn quận 5 là khu vực có nhiều nhà hàng và món ăn ngon nhất. Cũng như câu vè vừa chơi vừa thật mà trong chúng ta ai cũng từng nghe ít nhất 1 lần “Ăn quận 5, nằm quận 3, xa hoa quận 1, trấn lột quận 4”. Đó là một cách gọi vui về các đặc điểm của người Sài Gòn cũng như các du khách từ thập phương khi đến Sài Gòn.

Có thể thấy các món ăn của quận 5 đặc biệt là các nhà hàng quận 5 luôn có một vị trí trong lòng người Sài Gòn – những người sành ăn nhất. Vì vậy việc đặt tiệc cưới tại quận 5 là một lựa chọn chính xác dành cho những bạn chú trọng đến thực đơn đãi tiệc như một lời tri ân chân thành đến các vị quan khách đã dành chút thời gian đến chung vui cùng.

đặt tiệc cưới tại quận 5

Một nhà hàng tiệc cưới với lối kiến trúc phương Đông độc đáo cùng những món ăn chất lượng không thể bàn cãi vậy có còn đặc điểm gì nữa không?

Vị trí thuận lợi cho việc di chuyển

Các nhà hàng tiệc cưới tại quận 5 có một vị trí địa lý vô cùng thuận lợi cho việc di chuyển của quan khách cũng như cô dâu chú rể trong ngày cưới. Việc các nhà hàng nằm gần nhau cũng là một điều thuận tiện cho việc đi khảo sát của các cặp đôi trong quá trình tìm kiếm nhà hàng để đặt tiệc cưới.

Quận 5 là một trong các quận thuộc khu trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh.

  • Phía Tây Bắc giáp với Quận 10 và Quận 11 có ranh giới là đường Hùng Vương và đường Nguyễn Chí Thanh.
  • Phía Đông giáp với Quận 1 có ranh giới là đường Nguyễn Văn Cừ.
  • Phía Nam giáp với kênh Tàu Hủ được ngăn cách với Quận 8.
  • Phía Tây giáp với Quận 6 bởi ranh giới là đường Nguyễn Thị Nhỏ, đường Ngô Nhân Tịnh và bến xe Chợ Lớn.

Với một vị trí vô cùng thuận lợi nên các nhà hàng tiệc cưới tại quận 5 luôn là địa điểm lý tưởng dành cho các cặp đôi cũng như ưu tiên hàng đầu là đặt tiệc cưới tại quận 5.

Có thể thấy đây là nơi thích hợp và thuận tiện nhất dành cho các cặp đôi khi tổ chức tiệc cưới tại Sài Gòn. Nhưng một vị trí tốt, thực đơn chất lượng, phong cách sang trọng thì giá cả khi đặt tiền sẽ như thế nào? Đặt tiệc cưới tại quận 5 có đắt không?

Giá cả phù hợp với túi tiền

Một điều mà các cặp đôi có thể yên tâm nhất khi đặt tiệc cưới tại quận 5 đó là giá tiền vô cùng mềm. Dù có vị trí đắt đỏ gần các trung tâm quận đông đúc nhưng quận 5 lại tập trung nhiều người lao động đang sinh sống và làm việc tại đây. Vì vậy nên giá cả của các nhà hàng tiệc cưới tại đây tương đối phù hợp với các cặp đôi.

Ngoài mức giá hấp dẫn tại khi đặt tiệc cưới tại nhà hàng, quý khách còn có thể nhận thêm những ưu đãi đi kèm mà không phải nơi nào cũng có.

đặt tiệc cưới tại quận 5

Đặt tiệc cưới tại quận 5 – Lựa chọn hoàn hảo, phù hợp túi tiền

Trên đây chúng ta vừa điểm qua các đặc điểm nổi bật của các nhà hàng tiệc cưới tại quận 5. Các cặp đôi có thể tham khảo thêm các ưu đãi khi đặt tiệc cưới tại các nhà hàng quận 5 để có thêm nhiều lựa chọn và tiết kiệm tối đa cho ngân sách cưới.

Sữa công thức loại nào tốt cho trẻ sơ sinh?

Sữa công thức hiện nay đã không còn xa lạ với nhiều mẹ Việt chúng ta. Sữa công thức giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển toàn diện hơn trong những trường hợp nguồn sữa mẹ không đủ hoặc một số lý do khác. Vậy sữa công thức có những đặc điểm gì và sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh hiện nay?

Việc sử dụng sữa công thức để thay thế hoặc bổ sung cho nguồn sữa mẹ là một điều cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên mẹ cần biết rõ về những đặc điểm của sữa công thức để biết cách lựa chọn hoặc bổ sung cho phù hợp.

Sữa công thức có những loại nào?

Sữa bột công thức là sự lựa tốt nhất trong trường hợp mẹ không thể cho con bú từ sữa của chính mình. Được nghiên cứu kĩ lưỡng và đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé. Hầu hết các loại sữa công thức đều được mô phỏng cơ cấu tối ưu theo sữa mẹ, đảm bảo đầy đủ protein, đường, chất béo và các loại vitamin được sản xuất trong điều kiện vô trùng nên rất an toàn.

Tuy nhiên trên thực tế, việc quyết định chọn sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh không hề dễ dàng. Bởi các mẹ cần phải lưu ý đến độ tuổi, thể trạng của bé, ước lượng cả thời gian pha chế. cũng như giá cả cho phù hợp với túi tiền của gia đình. Và để việc lựa chọn sữa cho con được dễ dàng hơn bạn cần tìm hiểu về hai loại sữa công thức chủ yếu hiện nay là: sữa bò và sữa đậu nành.

Thành phần dinh dưỡng sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh như sữa mẹ?

Sữa công thức nguồn gốc từ sữa bò

Hầu hết các loại sữa công thức trên thị trường hiện nay đều có nguồn gốc từ sữa bò và được nghiên cứu sản xuất các thành phần sao cho giống với sữa mẹ nhất.

Có nguồn gốc từ sữa bò cũng được ra hai loại: sữa giai đoạn một và sữa giai đoạn hai.

Sữa giai đoạn một được làm từ nước sữa (whey) và gần giống như sữa mẹ. Vì vậy, nó phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Sữa giai đoạn hai được sản suất với công thức dựa trên casein (tập hợp của mốt số protein có trong sữa động vật có vú), phù hợp với những trẻ ăn nhiều, cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn bình thường. Dù cũng được nghiên cứu cho phù hợp với trẻ sơ sinh, nhưng các protein trong sữa giai đoạn hai không giống với sữa mẹ như các protein trong sữa giai đoạn một.

Tất cả các loại sữa công thức cho trẻ đều được bổ sung thêm sắt và vitamin D (có thể thiếu trong sữa mẹ) và có chứa lactose (sữa và đường).

Tuy nhiên sữa bò thông thường không thích hợp cho trẻ sơ sinh (dưới 6 tháng) vì nó có chứa các thành tố mà cơ thể trẻ chưa đủ khả năng chuyển hóa được. Vì vậy, các mẹ không nên cho con uống sữa tươi thông thường cho đến khi bé được 12 tháng tuổi. Đây là thông tin bổ ích cho mẹ trong việc lựa chọn sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh.

Sữa công thức có nguồn gốc từ đậu nành

Là loại sữa công thức bao gồm hỗn hợp của các loại đường, protein, đậu nành, vitamin và khoáng chất, chỉ dành cho các bé bị dị ứng với sữa có nguồn gốc từ sữa bò. Ngày nay có khoảng 20% các bé tiêu thụ loại sữa công thức có nguồn gốc từ đậu nành này.

Tuy nhiên bạn cũng không nên tự ý chọn sữa công thức đậu nành cho bé trừ khi có lời khuyên của bác sĩ. Bác sĩ thường sẽ chỉ định loại sữa này trong những trường hợp bé bị dị ứng với protein trong sữa bò hoặc không dung nạp lactose.

Một số các bậc cha mẹ hay nghĩ rằng đậu nành sẽ làm bé bị đầy hơi, khó chịu, hoặc đau bụng. Tuy nhiên thực tế không phải vậy, việc thay đổi sữa cho bé thường không phải là nguyên nhân của các triệu chứng này.

Sữa công thức đậu nành là một lựa chọn tốt nếu phụ huynh không cho bé bú mẹ và muốn bé làm quen với thực đơn chay ngay từ nhỏ. Không nên lựa chọn sữa đậu nành cho trẻ sơ sinh thiếu tháng hoặc có nguy cơ dị ứng thực phẩm cao.

Một số biểu hiện có thể xuất hiện với trẻ khi cơ thể con không phù hợp với loại sữa công thức đang sử dụng:

  • Khó chịu không có lý do
  • Đầy hơi
  • Tiêu chảy (có thể kèm máu)
  • Trớ sữa
  • Ói mửa
  • Tăng cân nhẹ

Nếu thấy con mình có bất kỳ triệu chứng nào như trên bạn nên đưa con đến bác sĩ để được khám và tư vấn trực tiếp. Nếu cần thiết có thể thay đổi loại sữa tốt hơn.

Sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh giai đoạn từ 0 đến 6 tháng tuổi? Đó là sữa mẹ và sữa bột công thức

Những đặc điểm về sữa công thức mà mẹ cần biết

1. Mức độ tiêu hóa của trẻ với sữa công thức khác sữa mẹ

Mỗi trẻ có thể trạng riêng đồng thời cơ quan tiêu hóa cũng có sự khác biệt do vậy sau khi uống sữa công thức biểu hiện ở mỗi trẻ sẽ không giống nhau. Đồng thời mức độ hấp thu sữa công thức cũng khác so với việc trẻ hấp thu sữa mẹ. Trong sữa mẹ có nhiều thành phần mà trong sữa công thức không thể có được.

Biểu hiện tiêu chảy ở trẻ sau khi uống sữa công thức sẽ phản ánh rất nhiều đến thành phần, số lượng và phương pháp cho trẻ ăn có đúng không? Bác sĩ nhi khoa đã giải thích về việc cơ thể trẻ có sự thay đổi khi bắt đầu chuyển sang ăn loại thức ăn mới, nhất là uống sữa bột đó là hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa thể làm quen ngay với những loại đồ ăn mới và sữa công thức vì chúng không giống với sữa mẹ.

Vì vậy hiện nay một số sữa công thức đã nghiên cứu các thành phần tương ứng với sữa mẹ để đáp ứng yêu cầu hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ, phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam. Do đó khi lựa chọn lựa chọn sữa cho con bạn cần chú ý đến thành phần của sữa để biết có phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ hay không.

2. Thành phần các loại sữa công thức đều giống nhau

Chúng ta vẫn thường thấy các thương hiệu sữa giới thiệu với các mẹ rằng loại sữa này có công thức đặc biệt hơn hẳn những loại sữa thông thường, và mỗi hãng sữa đều nói như vậy. Điều này khiến nhiều bà mẹ hoang mang về các dưỡng chất thiết yếu có trong thành phần sữa của các dòng sữa hiện nay. Từ đó phân vân không biết sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh cũng như một số bà mẹ lại pha trộn nhiều loại sữa cho con mong rằng có thể tổng hợp hết các chất dinh dưỡng cho con. Vậy điều đó có chính xác không và thành phần trong sữa có thật sự khác biệt nhau?

Chắc hẳn các mẹ sẽ ngạc nhiên về thông tin sắp được chia sẻ dưới đây.

Có một thực tế rằng, tất cả các sản phẩm sữa công thức trên thị trường hiện nay đều giống nhau về thành phần dinh dưỡng có trong sữa.

Đó là một sự thật mà các mẹ cần nắm rõ để có thêm thông tin, kiến thức khi lựa chọn sản phẩm sữa cho con. Theo quy định của Cục Quản lý Thực Phẩm và Dược Phẩm yêu cầu thì các nhà sản xuất phải tuân theo đúng quy trình cũng như hàm lượng của 29 chất dinh dưỡng có trong mỗi sản phẩm. Do đó, bạn có thể yên tâm về những loại sữa công thức theo gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ nhi khoa để có sản phẩm phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ và biết được sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh.

3. Trẻ bị dị ứng với sữa công thức

Điều này hoàn toàn đúng! Trẻ sẽ bị dị ứng với protein trong sữa bột. Do vậy, trẻ thường có triệu chứng đi ngoài khi bắt đầu dùng sữa công thức. Ngoài ra bé có thể bị nôn, phát ban hoặc thường quấy khóc dữ dội. Với trường hợp trẻ khóc mà không bú được sữa mẹ lẫn uống sữa ngoài thì mẹ nên chú ý và tìm đến các chuyên gia hoặc bác sĩ nhi khoa để được tư vấn trực tiếp.

4. Nhu cầu về sữa công thức với từng trẻ sẽ khác nhau

Mỗi bé ở một giai đoạn sẽ có nhu cầu được cung cấp một lượng sữa khác nhau, dựa vào cân nặng của bé và thói quen bú sữa mẹ ra sao. Nhiều trẻ dù nhỏ nhưng cân nặng và thể trạng sẽ to hơn so với các trẻ khác đồng nghĩa với việc bạn cần cho bé ăn nhiều hơn, hoặc số lần ăn tăng lên.

Ngoài ra, các mẹ cần nhận biết những dấu hiệu cho thấy trẻ còn đói hay đã no để tránh hiện tượng thiếu chất dinh dưỡng cần thiết hoặc no quá bé bị nôn, trớ. 

Dấu hiệu nhận biết trẻ được bú no:

  • Trẻ ngủ ngon hơn sau khi bú
  • Trẻ không quấy khóc
  • Trẻ vui vẻ và năng động hơn
  • Trẻ phát triển bình thường theo chuẩn cân nặng của từng giai đoạn
  • Số lượng tã ướt và tã bẩn từ 8 đến 10 chiếc mỗi ngày

Dấu hiệu nhận biết trẻ không được bú no:

  • Trẻ mệt mỏi, không tập trung
  • Trẻ quấy khóc đòi bú
  • Số lượng tã ướt và tã bẩn của trẻ ít hơn
  • Trẻ không tăng cân hoặc không đủ cân theo tiêu chuẩn của từng giai đoạn.

Nắm bắt được những dâu hiệu này giúp mẹ có thể chủ động hơn trong việc cung cấp lượng sữa cần thiết cho con mỗi ngày.

Theo mẹ dòng sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh hiện nay?

Kết luận

Dù biết rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu đối với trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh. Nhưng không phải người mẹ nào cũng có điều kiện để cung cấp hoàn hoàn 100% sữa mẹ cho con. Vì vậy việc chọn bổ sung hoặc thay thế các loại sữa công thức cho trẻ là một phương pháp cần thiết. 

Nếu như các mẹ vẫn lo lắng về các dưỡng chất thiết yếu có trong sữa cũng như khả năng đáp ứng đủ các nhu cầu của trẻ hay không thì bài viết này có thể giải đáp một phần cho bạn rồi đấy.

Ngoài ra bạn còn biết được các dưỡng chất thiết yếu trong các hãng sữa đều như nhau và việc lựa chọn loại sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh không còn quá khó khăn. Các bạn chỉ cần lựa chọn sữa đúng với giai đoạn phát triển của trẻ để trẻ có thể hấp thu tốt hơn các dưỡng chất mà không gây ra tác dụng phụ.

Các mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm sữa dành cho trẻ sơ sinh hiện nay để có thêm nhiều lựa chọn cho mình và bé.

Trên đây là một số bí mật về sữa công thức cho trẻ cũng như những thông tin qua giúp mẹ giải đáp những thắc mắc trong quá trình chọn sữa cho con cũng như tham khảo sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh hiện nay.

Chúc mẹ và bé luôn vui khỏe!

Tổng hợp những câu hỏi đáp sữa trẻ sơ sinh (P1)

Nuôi con từ sữa trẻ sơ sinh là vấn đề đau dầu của các bà mẹ hiện nay, nhiều thắc mắc chưa được giải đáp, nhiều trường hợp xảy ra khiến các mẹ không biết xử trí ra sao. Hôm nay chúng tôi sẽ giải tỏa băn khoăn của các mẹ qua bài viết này

Giải đáp thắc mắc sữa trẻ sơ sinh

Mẹ đã đổi rất nhiều loại sữa trẻ sơ sinh nhưng vẫn không chịu uống

Hỏi: Tôi có con nhỏ đã được 11 tháng tuổi, cháu được khoảng 9 kg nhưng cho tới giờ mà cháu vẫn chưa mọc răng. Khi cháu được 6 tháng, tôi đã cho cháu đi khám ở Viện dinh dưỡng, họ bảo là cháu có biểu hiện thiếu canxi. Đã 5 tháng qua và tôi cũng đã áp dụng cho cháu uống vitamin D, vitamin C, cháu đã ăn được cháo loãng nhưng không chịu uống sữa. Tôi đã đổi rất nhiều loại sữa trẻ mới sinh mà cháu cũng không chịu uống. Vậy xin hỏi là có cách nào để cháu nhanh mọc răng không và tăng cân nhanh hơn không?

Đáp: Trung bình thì các bé sẽ bắt đầu mọc răng sữa khi được 6-7 tháng tuổi và kéo dài đến 3 tuổi. Bé chỉ được coi là chậm mọc răng sữa nếu chưa có chiếc răng nào ở tháng 13. Lúc này thì nguyên nhân có thể do suy tuyến giáp trạng, suy tuyến cận giáp, yếu tố gia đình…

Nói chung, việc các bé mọc răng nhanh hay chậm vài tháng là điều hết sức bình thường. Nguyên nhân có thể do một số yếu tố không phải bệnh lý như trẻ sinh non, yếu; chế độ ăn của bé chưa hợp lý hoặc chế độ ăn của mẹ kiêng khem quá nhiều…

Để bổ sung canxi cho bé buổi tối bé cần có giấc ngủ sâu đủ 10 tiếng từ 8h tối đến 6h sáng. Buổi sáng sớm tranh thủ cho bé phơi nắng sớm khoảng 20 phút giúp cơ thể tổng hợp vitamin D sẽ giúp hấp thu canxi cho cơ thể, giúp bé cứng cáp. Các món cháo chế biến từ thủy hải sản sẽ giúp quá trình bổ sung canxi này.

Hỏi: Con tôi được gần 11 tháng, nặng 9.2 kg. Từ khi sinh ra chưa lần nào cháu tự nguyện ăn sữa hoặc bột mà tôi vẫn phải ép cháu ăn. Hiện giờ, ngày cháu ăn 3 bữa bột và 1 bữa sữa. Mỗi bữa được gần miệng bát con bột hoặc 180ml sữa. Ngoài những bữa ăn chính trên thì một ngày cháu ăn thêm 2 bữa hoa quả vào 10h sáng và 21h tối nữa. Bữa bột buổi sáng tôi nấu cháo trắng với lạc (xay nhuyễn), sau đó trộn sữa bột vào cho cháu ăn. Tôi không biết số lượng bữa ăn như vậy đã đủ với cháu chưa? Và cách nấu bột với sữa trẻ sơ sinh như vậy cho cháu ăn không biết có đủ chất và Ổn với đường ruột của cháu không? Hiện nay cháu đã mọc 6 răng nhưng tôi vẩn chưa tập cho cháu ăn cháo.

Cách nấu bột với sữa trẻ sơ sinh liệu có tốt không?

Đáp: Ở đây có thể nhận thấy nguyên nhân lớn khiến bé không hào hứng trong việc ăn uống.

Thứ nhất: Tất cả các chuyên gia đều thống nhất là không nên cho bé ăn lạc (dù đã xay nhuyễn) vì lạc khiến cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ cảm thấy đầy bụng, khó tiêu hóa. Bên cạnh đó là sự nguy hiểm từ lạc khi bé bị hóc.

Thứ hai: Việc sử dụng một thực đơn triền miên làm người lớn chúng ta cũng cảm thấy ngán ngẩm.

Thứ ba: Với 11 tháng tuổi, chị đã có thể cho bé ăn mặn (thịt, cá …). Tháng 11 có thể bắt đầu ăn được đồ tanh như cá, tôm, cua … Điếu này giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ phát triển ổn định và tăng sự thú vị trong khẩu vị của trẻ. Tuy nhiên chị nên bắt đầu từ từ và thử phản ứng của trẻ đối với thức ăn mới.

Bên cạnh đó chị cần tạo cho trẻ không khí vui tươi khi vào bữa ăn như bắt đầu từ chiếc bát, cái thìa sao cho bắt mắt, xung quanh thoáng mát và yên tĩnh, nếu bé có răng có thể xắt nhỏ hoa quả, rau củ để bé có thể nhón bằng tay… (tránh những sai lầm thường mắc khi ép trẻ ăn, cho đi rong ngoài đường, bật đĩa hoạt hình…)

Chị nên dừng món cháo trắng trộn sữa trẻ sơ sinh buổi sáng và thay vào đó mà một món cháo dinh dưỡng hoặc bột ngọt (mặn) rõ ràng. Việc trộn sữa bột vào thức ăn không tăng thêm dinh dưỡng cho bé mà có thể làm cho vị của món ăn trở nên ngang và khó nuốt.

Hỏi: Bé con nhà tôi đã được 4 tháng tuổi, như vậy tôi có thể cho bé ăn thêm hoa quả (trái cây) được không?

Mẹ có thể ép nước trái cây trộn với sữa trẻ sơ sinh cho con uống

Đáp: Từ 4 tháng trở lên, Chị có thể cho ăn thêm hoa quả (trái cây) bằng cách ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi trộn với sữa (pha đúng công thức). Cách này sẽ làm bớt vị ngọt của hoa quả (trái cây) và giúp bé thích ứng dần với chế độ ăn dặm sau này.

Có thể bắt đầu cho bé ăn chuối tây, hồng xiêm, đu đủ, táo, lê…

Hỏi: Con tôi được 20 ngày tuổi, cháu bú bình bằng sữa ngoài và sữa mẹ. Thỉnh thoảng bé hay bị ọc sữa, ọc rất nhiều ra cả miệng và mũi, nhìn bé rất thương. Xin tư vấn cho vợ chồng tôi làm cách nào để hạn chế bé bị ọc sữa, bé rất háu ăn, mỗi cữ bé bú khoảng 80ml, khoảng 2 tiếng bú một lần.

Cho bé ợ như thế nào? Bế bé thẳng đứng, cho đầu bé tựa lên vai mình hoặc cho em bé ngồi trong lòng mình, thân nghiêng ra đằng trước rồi dùng tay chà hay vỗ nhẹ vào lưng bé từ dưới lên trên. Hãy nhớ luôn nâng đầu bé vì cổ bé còn yếu chưa chịu được sức nặng của đầu.

Bé thường bị ọc sữa do cấu tạo của bao tử còn quá nhỏ. Sự xáo trộn này sẽ tự qua khỏi, vì vậy anh chị không nên quá lo lắng. Có những bé bú một lượng quá nhiều sữa quá nhanh và ọc ngay sau đó vì sữa có lẫn nhiều không khí.

Trong trường hợp này tốt nhất nên cho bé ngừng bú để bé ợ rồi mới cho bú tiếp. Nếu bé bú quá nhiều nên cố giảm bớt lượng sữa trẻ sơ sinh và tìm hiểu nguyên nhân. Phải luôn quan sát để thấy những thay đổi ở bé.

Cho dù bé thường bị ọc sữa cũng không nên quá lo lắng nếu bé tăng trưởng bình thường. Tuy nhiên nếu bé thường xuyên bị ọc sữa, không tăng cân, thậm chí giảm cân cần đưa bé đến khám ở bác sĩ Nhi khoa. Sau khi bé bị ọc sữa, người mẹ thường cố cho bé bú lại lượng sữa mới bằng số đã bị ọc ra, điều này không nên vì nó có thể làm rối loạn trạng thái quân bình ở bé.

(Còn tiếp…)

Những dấu hiệu mang thai mẹ muốn có em bé cần biết

Nhận biết sớm các dấu hiệu có thai, mẹ có thể chăm sóc bản thân và thai nhi tốt hơn. Vì thế, mẹ cần quan sát và lắng nghe cơ thể mình thật tốt để biết được sự hiện diện của bé yêu từ những ngày đầu.

Dấu hiệu nhận biết có thai

1. Hiện tượng mất kinh

Mất kinh khi đến kỳ kinh là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy có thể là bạn đã mang thai. Song, nếu kỳ kinh của bạn thường xuyên thay đổi bất thường, hoặc do bạn lo lắng, làm việc quá sức, khiến bạn “tạm thời” mất kinh (chính xác là bị trễ kinh), thì “mất kinh” cũng không phải là một dấu hiệu đáng tin cậy cho thấy bạn đã có thai. Nếu bạn không thường xuyên bị trễ kinh, thì bạn nên sử dụng dụng cụ thử thai để chắc chắn là mình đã có thai hay chưa. Bạn cũng có thể ra một ít máu xung quanh thời điểm bạn thường có kinh sau khi bạn đã cấn thai.

2. Ốm nghén

Có những phụ nữ trải qua thời kỳ thai nghén một cách nhẹ nhàng đến mức không biết mình đang mang trong người một mầm sống, nhưng ngược lại cũng có những người thật vô cùng vất vả trong giai đoạn này. Ốm nghén khác nhau ở mỗi người, bạn có thể buồn nôn hoặc cảm thấy như ốm. Hiện tượng này có thể xuất hiện vài tuần sau khi thụ thai hoặc thậm chí chỉ sau có vài ngày và rất khó để mô tả chính xác, nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ngày cũng như đêm, không chỉ vào buổi sáng, mà có khi xảy ra cả vào buổi trưa, chiều cũng như buổi tối.

 “Ốm nghén” là dấu hiệu mang thai xuất hiện ở 97% phụ nữ mang thai nên hiện tượng này đã trở thành chuyện bình thường của mọi phụ nữ lúc vừa bước vào thai kỳ.

ốm nghén là dấu hiệu mang thai chắn chắn

Những dấu hiệu này báo hiệu trong cơ thể người phụ nữ đang có một sự thay đổi sinh lý từ trạng thái bình thường sang trạng thái mang thai. Có những người trải qua cảm giác ốm nghén nhẹ nhàng nhưng cũng có những chị em bị nghén nặng, nôn oẹ liên tục, bỏ ăn uống, cơ thể suy sụp, ảnh hưởng lớn đến thai nhi và người mẹ. Trong những trường hợp này, nghén đã trở thành một bệnh lý phải được chăm sóc điều trị tốt, nếu không có thể dẫn đến những hậu quả đáng buồn.

Tìm hiểu sâu về hiện tượng nghén, người ta thấy khi có thai người phụ nữ có rất nhiều thay đổi về sinh lý như: Các hormon sinh dục tăng lên đột ngột. Phôi thai hình thành trong cơ thể người phụ nữ đã gây ra một hiện tượng dị ứng. Sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút, nhất là khi phụ nữ mang thai đã có bệnh sẵn (như bệnh tim mạch, thận, dạ dày, v.v…), các bệnh đó sẽ càng nặng thêm.

Những thay đổi trên có thể gây nên một tình trạng mất cân bằng khiến phụ nữ mang thai dễ bị ốm nghén.

3. Vú to ra và quầng vú sẫm màu

Đây là cũng là dấu hiệu sớm cho thấy sự có thai. Vú trở nên nhạy cảm hơn, dễ đau khi có sự đụng chạm. Hai tuần sau khi thụ thai, vú và núm vú bắt đầu to ra, quầng vú cũng sẫm màu hơn.

4. Đau bụng dưới

Nguyên nhân là do tử cung giãn nở để chuẩn bị chào đón em bé sau này. Bạn sẽ cảm thấy đau dữ dội và cơn đau này rất khác so với những cơn đau bụng thông thường. Bạn cũng có thể có cảm giác đau ở vùng đùi. Đó là vì hormon oestrogene được sản sinh nhiều hơn, “báo động” cho các dây chằng xung quanh bụng để chuẩn bị cho một sự thay đổi lớn.

5. Đi tiểu nhiều

Nếu bạn thấy mình liên tục đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu tốt chứng tỏ bạn đã có thai. Mọi thay đổi hormon trong cơ thể bạn trong ba tháng đầu tiên có thể khiến bạn đi vệ sinh thường xuyên hơn.

6. Tử cung thay đổi

Trong vòng 2 tuần kể từ khi thụ thai, tử cung bắt đầu thay đổi, nội mạc tử cung dày lên, các mạch máu trong lớp nội mạc to ra để nuôi dưỡng thai nhi đang phát triển. Nếu có thai lần đầu thì thể tích tử cung to bằng một quả lê nhỏ. cổ tử cung bắt đầu mềm. Đây là một dấu hiệu để chẩn đoán có thai.

7. Cảm thấy rã rời

Một trong những dấu hiệu mang thai sớm phổ biến nhất là cảm giác hoàn toàn kiệt sức. Đó là hiệu ứng phụ của sự tăng mức hormon giới tính duy trì thai trong cơ thể bạn. Vì vậy, nếu không có lý do thực sự nào khác khiến bạn mệt mỏi, chứng tỏ bạn đã có thai.

8. Có vị lạ trong miệng

Qua khảo sát, một số phụ nữ mang thai nói rằng họ cảm thấy có vị lạ giống như kim loại trong miệng khi họ mang thai lần đầu. Các phụ nữ khác thì bỗng cảm thấy sợ những thứ quen thuộc hàng ngày như trà hay cà phê.

9. Bị chảy máu hay chuột rút bất ngờ

Trứng đã thụ tinh sẽ di chuyển từ ống dẫn trứng vào tử cung để lớn lên tại đó và thường xảy ra giữa tuần thứ 3 và thứ 4. Hiện tượng này đôi khi gây hiệu ứng phụ, như chuột rút và xuất hiện đốm nhỏ màu đỏ, hồng hoặc nâu. Hãy khẳng định những nghi ngờ của bạn bằng cách thử thai. Với bộ thử thai sử dụng tại nhà bạn có thể có kết quả đáng tin cậy ngay ngày đầu bạn mất kinh.

Ăn uống đúng cách để nhanh có thai

Giai đoạn kinh nguyệt

Khi chị em đến ngày “đèn đỏ”, những cơn đau bụng, người nặng nề và tâm lý “lên xuống” bất thường dễ làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Trung bình trong một kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mất từ 30-40 ml máu, chính vì thế cơ thể bạn lúc này dễ bị thiếu sắt.

Thực phẩm chứa nhiều sắt gồm: thịt, rau xanh, các loại đậu, cá, các loại hạt. Những thực phẩm này có thể cung cấp đồng thời sắt và protein, rất tốt cho phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung hoặc mất máu nhiều. Cá, các loại hạt và rau xanh còn có chất chống viêm tự nhiên, có thể làm giảm các cơn đau bụng.

Một điều cần thiết cho bạn để hấp thu sắt tốt hơn chính là thực phẩm giàu vitamin C như ớt chuông, cà chua, bông cải, kiwi, cam, quít. Hoặc mẹ cũng có thể bổ sung sắt đồng thời cùng các chất dinh dưỡng khác thông qua sữa bà bầu. Bạn nên tránh những món ăn lạnh, bia rượu, chất kích thích, thực phẩm cay.

Giai đoạn hình thành nang trứng

Trong giai đoạn này, cơ thể của bạn phải “làm việc” để tạo ra các nang trội và lượng estrogen tăng. Đối với những phụ nữ đang mắc u xơ tử cung và lạc nội mạc tử cung thường có quá nhiều estrogen, thức ăn thuộc họ cải như bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải và xúp lơ chứa chất di-indolylmethane (DIM) có thể giúp chuyển hóa estrogen tốt hơn.

Mẹ nên bổ sung vitamin E để nhanh chóng thấy

Bạn cũng đừng quên bổ sung và bữa ăn dầu ô liu, trái bơ, các loại hạt khi ăn rau xanh. Những loại thức ăn này giàu Vitamin E – chất được chứa nhiều trong dịch của nang trứng. Những thức ăn bạn tốt cho cơ thể: các loại hạt, cây họ đậu, trứng và cá. Bạn cũng cần tránh xa các thức uống có cồn vì nó làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể. Nó còn làm cơ thể bạn bị mất nước, dẫn đến dịch âm đạo dày hơn, ảnh hưởng đến sự thụ thai.

Giai đoạn rụng trứng

Gần đến ngày rụng trứng, cơ thể bạn cần nhiều vitamin B và các chất dinh dưỡng khác để phục vụ cho quá trình rụng trứng và chuẩn bị cho trứng làm tổ. Kẽm là dưỡng chất hỗ trợ sự phân chia tế bào và quá trình sản sinh hormone progesterone, loại hormone có liên quan trực tiếp đến sự thụ thai.

Các axit béo đóng vai trò tối quan trọng trong giai đoạn này. Nguồn axit béo dồi dào nhất là omega 3 từ cá và dầu cá. Các axit béo này làm luân chuyển lượng máu đến tử cung, mở những mạch máu li ti ở vùng này, đảm bảo cho cơ thể bạn sẵn sàng cho quá trình rụng trứng. Dầu cá còn làm tăng lượng hormone sinh dục nam testosterone trong cơ thể phụ nữ, làm cho bạn cảm thấy “hứng khởi” hơn.

Thực phẩm bạn nên bổ sung: rau, trứng, các loại đậu, thịt, cá hoặc dầu cá. Thực phẩm giàu kiềm như cà rốt, giá đỗ và lúa mì, và lưu ý là uống nhiều nước. Quan trọng hơn hết, lúc này bạn cần tránh xa các loại thực phẩm nhiều axit như café, thức uống có cồn, đồ ăn chế biến sẵn.

Giai đoạn trứng chuẩn bị làm tổ

Đây là lúc bạn nên chú trọng bổ sung các chất kích thích sự phát triển của tế bào như β-caroten. Chất này thường thấy trong rau xanh và các thực phẩm màu vàng cam như cà rốt, khoai lang, bí ngô. Những thực phẩm này duy trì lượng hormone và giảm nguy cơ sẩy thai. Thêm một loại thực phẩm nên ăn nhiều trong giai đoạn này là dứa. Ngoài dưỡng chất trên, dứa còn chứa bromelain, chất giúp ích cho sự làm tổ của trứng.

Tuy nhiên phụ nữ không nên uống viên bổ sung bromelain vì liều lượng có thể quá nhiều, gây phản tác dụng. Bạn nên ăn những thực phẩm là thức ăn ấm như súp và các món hầm. Bạn nên làm tăng nhiệt độ cơ thể để tăng khả năng thụ thai, theo đó tránh xa các thực phẩm lạnh như kem và sữa chua lạnh.

Thực phẩm nên ăn khi muốn có thai

Dứa

Dứa giúp mẹ có thể thụ thai tốt hơn

Quả dứa hết sức gần gũi với tất cả chúng ta trong cuộc sống hàng ngày, các bạn có thể dùng dứa để ăn trực tiếp hoặc làm nước ép dứa có vị ngọt thanh mát vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt, đối với chị em phụ nữ khi sử dụng dứa sẽ giúp tăng cường cung cấp nhiều chất khoáng magie cho cơ thể. Loại chất này sẽ giúp kích thích sản sinh ra nhiều hormone sinh dục, loại hormone này đóng vai trò quan trọng để làm tăng tỉ lệ thụ thai. Ngoài ra, trong quả dứa còn chứa nhiều calo, caroten, vitamin B1, B2, vitamin C, canxi, phốt pho, sắt, đồng, protein, lipid, carbohydrate, nước và chất xơ. Bên cạnh khả năng giúp tăng tỉ lệ thụ thai thì quả dứa còn giúp tăng cường sức đề kháng, giúp răng, xương chắc khỏe, tăng cường thị lực, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, chống viêm, ngăn ngừa hiện tượng đông máu…

Hàu, sò

Thành phần chất kẽm dồi dào trong hàu, sò giúp cải thiện chất lượng tinh binh, giúp trứng phát triển. Do đây là những loại hải sản nên trước khi các bạn muốn dùng những thực phẩm này, chúng ta cần phải vệ sinh sạch sẽ, nấu chín thật kỹ để loại bỏ các vi khuẩn, kỳ sinh trùng tiềm ẩn hết sức nguy hiểm cho sức khỏe con người. Trường hợp chúng ta bị dị ứng với hải sản thì cần tránh dùng những loại thực phẩm này. Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể sử dụng lòng đỏ trứng, các loại đậu, ổi, củ cải… Đây cũng là nhóm thực phẩm chứa lượng kẽm phong phú nên rất có ích cho người đang muốn có nhu cầu mang thai. Do đó, để giải đáp được thắc mắc muốn có em bé nên ăn gì thì sự chọn lựa hàu, sò sẽ là một bí quyết để bạn nhanh chóng tấy được dấu hiệu mang thai.

Sữa giàu chất béo

Sữa cho bà bầu giúp mẹ có thêm dinh dưỡng

Hàng ngày, chị em phụ nữ nên tăng cường bổ sung các loại sữa giàu chất béo để sớm đạt được nguyên vọng có em bé. Những loại thực phẩm từ bơ và sữa giàu hàm lượng chất béo có liên hệ với khả năng thụ thai. Chính vì vậy, chúng ta cần chủ động uống sữa đều đặn hàng ngày vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Khi thức dậy, chúng ta nên uống một cốc sữa ấm sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt nhất cho một ngày làm việc. Còn trước khi đi ngủ vào buổi tối, chúng ta cũng nên sử dụng sữa để giúp ngủ ngon hơn. Đặc biệt, việc dùng nhiều sữa còn giúp xương, răng của mẹ và bé phát triển nếu may mắn đạt được mong ước mang thai. Mặt khác, nếu mẹ không muốn đưa vào cơ thể quá nhiều chất béo, mẹ có thể dùng sữa dành cho bà bầu để cơ thể có thêm sức khỏe cũng như những dưỡng chất hỗ trợ cho quá trình thụ thai.

Ngũ cốc

Bên cạnh các loại thực phẩm vừa được kể trên, các bạn còn có thể chọn ngũ cốc để giúp tỉ lệ cơ thể thụ thai được tăng lên. Thành phần chất dinh dưỡng luôn đa dạng trong ngũ cốc sẽ giúp bạn đạt được thể trạng sức khỏe tốt nhất. Bởi vì chỉ khi sức khỏe tốt thì mới giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và giúp trứng phát triển. Đó chính là những điều kiện quan trọng nhằm làm tăng tỉ lệ thụ thai.

Các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi hiệu quả

Các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay với hệ dưỡng chất dồi dào, sẽ giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi hiệu quả. Vậy những dị tật bẩm sinh nào có thể xảy ra ở thai nhi và đâu là những loại sữa bầu giúp ngăn ngừa tình trạng trên? Mời mẹ cùng tìm hiểu về vấn đề trên nhé. 

Những dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Những dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Hội chứng Down (tam thể 21)

Hội chúng Down là một dị tật bẩm sinh nặng, thường gặp với tỷ lệ 1/700 lần sinh. Nguyên nhân gây ra hội chứng Down là do trong tế bào của thai nhi có ba nhiễm sắc thế 21 (thừa 1 so với bình thường). Trẻ mắc hội chứng Down rất kém phát triển trí tuệ, IQ (chỉ số thông minh) rất thấp, gần như không có khả năng học tập. Do có thể kèm các dị tật bẩm sinh khác về tim, mắt, tai, ruột, cơ xương … nên trẻ bị hội chứng Down có tuổi thọ rất thấp.

Hội chứng Edward (tam thể 18)

Đây cũng là một dị tật bẩm sinh nặng gây sẩy thai, chết sau sinh. Rất ít trẻ mắc hội chứng Edward sống quá một tuổi. Dị tật bẩm sinh về tim. đầu nhỏ, thoái vị rốn rất hay gặp, trí tuệ và vận động đều rất kém phát triển. Nếu sống sót, trẻ mắc hội chứng tam thể 18 cũng không có khả năng đi lại, nói, do đó phụ thuộc hoàn toàn vào sự chăm sóc của người khác.

Dị tật ống thần kinh

Đó là sự phát triển bất thường ống thần kinh phôi thai, dẫn đến các dị tật nặng như thai vô sọ, nứt đốt sống, thoát vị não – màng não… Dị tật ống thần kinh gây sẩy thai hoặc chết sau sinh ở hầu hết các trường hợp. Nứt đốt sống có thể làm hệt hoàn toàn chi dưới kèm rối loạn bằng quang, tiêu hoá.

Dị tật hở thành bụng

Trẻ có lỗ hở ở thành bụng làm cho ruột nằm ngoài thành bụng khi sinh. Đôi khi những trẻ này còn bị những khiếm khuyết thần kinh khác.

Dị tật hở ống thần kinh và thành bụng thường được phát hiện nhờ siêu âm và đo AFP trong máu mẹ khi thai nhi được 14-20 tuần tuổi.

Những thai phụ nào có nguy cơ sinh ra trẻ bị dị tật?

Tất cả thai phụ đều có thể có nguy cơ sinh ra trẻ bị một trong các dị tật trên. Hầu hết cha mẹ của trẻ bị dị tật đều bình thường. Thai phụ lớn tuổi (trên 35 tuổi) thường có nguy cơ cao sinh con bị hội chứng Down hay hội chứng Edward.

Các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh thai nhi

Sữa Dielac Mama Gold

Sữa Dielac Mama Gold là một trong các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện na

Sữa Dielac Mama Gold là một trong những dòng sữa bầu tốt nhất hiện nay của thương hiệu Vinamilk. Với hệ dưỡng chất vô cùng dồi dào và thiết yếu, sữa Dielac Mama Gold giúp ngăn ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh ở thai nhi tốt nhất.

Đầu tiên, khi nhắc đến sữa bầu Dielac Mama Gold thì chúng ta không thể không nhắc tới hệ chất xơ tiêu hóa tiên tiến SC – FOS. Hệ chất xơ có vai trò tăng cường vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại; từ đó giúp bảo vệ bà bầu tránh khỏi những ảnh hưởng xấu của môi trường xung quanh mẹ bầu. Ngoài ra, hệ chất xơ tiêu hóa SC – FOS cũng giúp nhuận tràng và giảm tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ bầu trong suốt giai đoạn mang thai.

Một trong những ưu điểm tiếp theo của thành phần dinh dưỡng là hàm lượng chất sắt được tăng thêm 25%. Với hàm lượng chất sắt kể trên, sữa bầu Dielac Mama sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu. Tình trạng thiếu sắt ở bà bầu cũng là một trong những nguyên nhân gây nên trường hợp xảy ra sảy thai, sinh non, trẻ sơ sinh thiếu cân.

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa bầu Dielac Mama Gold còn có các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển của thai nhi như DHA, Cholin, I – ốt, axit Folic,… Những dưỡng chất kể trên sẽ giúp thai nhi phát triển trí não tốt nhất. Ngoài ra, axit Folic còn có vai trò hết sức quan trọng là ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi hiệu quả; đặc biệt là ống thần kinh. Mẹ bầu nên bổ sung mỗi ngày 2 ly sữa bầu, để cung cấp đủ lượng axit Folic cũng như đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng theo khuyến nghị từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia. 

Sữa Anmum Materna

Sữa Anmum Materna cũng là một trong những loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay

Sữa Anmum Materna cũng là một trong những loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay của thương hiệu Anmum. Với hệ dưỡng chất dồi dào, Anmum Materna mang đến một nền tảng dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. 

Khi nhắc tới Anmum Materna, mẹ bầu sẽ nghĩ ngay đến hệ GA – CONNEX – bao gồm các thành phần cấu tạo nên mô não. Với hệ dưỡng chất này, thai nhi sẽ được hỗ trợ một cách “đắc lực” cho quá trình hình thành và phát triển của mình. Đặc biệt, hệ thần kinh của thai nhi sẽ được hỗ trợ để phát triển nhanh chóng và toàn diện nhất, giúp bé thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, sữa bầu Anmum Materna còn có những dưỡng chất khác như DHA, Cholin, I – ốt, axit Folic cũng có vai trò tăng cường trí não của thai nhi, giúp tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi sau này của bé.

Tương tự như sữa Dielac Mama Gold, sữa bầu Anmum Materna cũng có hàm lượng axit Folic dồi dào, giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi tốt nhất. Trong đó, dưỡng chất này đa phần sẽ tập trung vào việc ngăn ngừa dị tật ở ống thần kinh.

Hy vọng rằng với phần giới thiệu của các loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh, mẹ đã biết thêm nhiều kiến thức hữu ích để giúp đảm bảo một thai kỳ thật thành công và khỏe mạnh.

Sữa bà bầu tốt nhất hiện nay và các món ăn giàu Canxi cho mẹ

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều mẹ bầu là lựa được được loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay vừa có hệ dưỡng chất dồi dào, vừa phù hợp với thể trạng và sở thích của mẹ. Hiểu được những quan tâm của mẹ, bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn các loại sữa bà bầu để mẹ có thêm sự lựa chọn tốt nhất dành cho thai kỳ của mình.

Sữa bà bầu tốt nhất hiện nay

Có rất nhiều loại sữa mà bà bầu có thể sử dụng trong thai kỳ. Hầu hết thì mọi người đều chọn những loại sữa bột được đặc chế riêng cho bà bầu với hệ dưỡng chất dồi dào, thiết yếu cho mẹ và thai nhi.

Sữa bầu Dielac Mama Gold

Sữa bầu Dielac Mama Gold của Vinamilk là một trong những loại sữa giúp mẹ trả lời câu hỏi “Sữa bầu nào tốt nhất hiện nay?”. Với nhiều ưu điểm nổi bật về dinh dưỡng, sữa bầu Dielac Mama Gold đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sữa Dielac Mama Gold đang dần trở thành sản phẩm được nhiều bà bầu yêu thích vì chất lượng và sự uy tín trên thị trường.

Một trong những điểm nổi bật của dòng sữa này là hệ chất xơ tiêu hóa SC – FOS, giúp tăng cường vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại cũng như hỗ trợ hệ miễn dịch của bà bầu. Với hệ chất xơ, mẹ bầu sẽ được bảo vệ tránh khỏi những tác nhân gây hại của môi trường bên ngoài; đồng thời giúp nhuận tràng và giảm tình trạng táo bón của bà bầu trong suốt giai đoạn mang thai.

Dielac Mama Gold là một trong các dòng sữa bà bầu tốt nhất hiện nay

Ngoài ra, hàm lượng chất sắt có trong sữa bầu Dielac Mama Gold cũng được tăng thêm 25%, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở bà bầu. Chất béo có trong sữa cũng được nhà sản xuất giảm 20%, nhằm giúp bà bầu hạn chế tình trạng tăng cân quá nhiều sau khi sinh.

Không chỉ có những lợi ích dành cho bà bầu mà sữa Dielac Mama Gold cũng có thành phần dinh dưỡng vô cùng phong phú và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Những dưỡng chất quan trọng cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi, đó là DHA, Cholin, I – ốt, Canxi, Photpho, vitamin D,…

Các chất dinh dưỡng kể trên sẽ giúp thai nhi được phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và trí não. Ngoài ra, hàm lượng axit Folic có trong sữa bầu Dielac Mama cũng giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh ở thai nhi hiệu quả.

Sữa bầu Frisomum Gold

Sữa bầu Frisomum Gold luôn được nhiều mẹ bầu biết đến với những hương vị sữa thơm ngon và dễ uống – Vani và Chocolate. Với thành phần dinh dưỡng dồi dào, sữa bầu Frisomum Gold đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Với công thức đặc biệt DualCare+ bao gồm nhiều dưỡng chất thiết yếu như Magiê, Prebiotic và Probiotic, Cholin và vitamin nhóm B, mẹ bầu sẽ được tăng cường sức khỏe, cũng như thai nhi được hỗ trợ để hình thành và phát triển một cách tốt nhất.

Sữa Frisomum Gold cũng là một trong những loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay

Với những dưỡng chất thiết yếu kể trên, hệ tiêu hóa của mẹ sẽ luôn khỏe mạnh; từ đó giúp mẹ dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, sữa Frisomum Gold còn có các chất dinh dưỡng khác như Canxi, vitamin D, vitamin B12, Iốt và Axít Folic… giúp hỗ trợ trí não và thể lực của thai nhi tốt nhất. 

Bên cạnh việc lựa chọn những loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay, mẹ cũng cần quan tâm và bổ sung các món ăn dinh dưỡng, giàu Canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

Các món ăn cho bà bầu giàu Canxi

Các món ăn cho bà bầu giàu Canxi

Tương vừng trộn rong biển

Nguyên liệu: 100gam rong biển, 10 gam tôm.

Cách làm: Một thìa lớn tương vừng, lượng muối vừa đủ. Cách làm:

1. Ngầm rong biển, rửa sạch, cho vào nước đun sôi.

2. Vớt rong biển đã chín ra, cho vào nước lạnh, cắt thành sợi nhỏ.

3. Cho lượng muối vừa đủ vào tương vừng, dùng

nước ấm đun sôi.

4. Cho tôm vào rong biển, sau đó cho tương vào đảo đều là được.

Công dụng: Rong biển, tương, tôm đều là những thực phẩm giàu can xi, vị tươi của tôm, mùi thơm của tương và vị giòn của rong biển nhất định sẽ giúp bạn ngon miệng.

Ngoài ra cũng nên chú ý, rong biển không phải càng xanh càng tốt, rong biển bình thường có màu lục đậm, nếu rong biển có màu tươi ngon quá rất có khả năng đã sử dụng thuốc hóa học, loại rong biển như vậy tốt nhất không nên mua.

Canh đậu phụ tiết vịt

Nguyên liệu: 50gam tiết vịt, 100gam đậu phụ, lượng rau thơm vừa đủ.

Gia vị: Bột, lượng muối vừa đủ, dấm, bột hô tiêu.

Cách làm:

1. Cho lượng nước sạch vừa đủ vào nổi, đun sôi to lửa.

2. Rửa sạch tiết vịt và đậu phụ, cắt thành sợi, cho vào nổi hầm.

3. Sau khi đã chín cho muối, dấm, bột hổ tiêu, bột vào và cuối cùng cho thêm rau thơm là được.

Đậu phụ là thực phẩm bổ sung canxi rất tốt, kết hợp với tiết vịt bổ sung sắt, nhất định sẽ là món ăn được bạn đưa vào danh sách các món yêu thích của mình. Ngoài ra, món canh chua cay này không những kích thích vị giác của bạn mà còn tăng cường hấp thụ canxi.

Canxi không thể lưu giữ lại trong cơ thể, nó sẽ được thải ra ngoài sau nhiều lần đi tiểu tiện, vì thế bổ sung canxi không phải chỉ làm một vài lần mà phải duy trì trong thời gian dài.

Với những thông tin về sữa bà bầu tốt nhất hiện nay và các món ăn tốt cho bà bầu giàu Canxi, hy vọng rằng mẹ đã biết thêm được nhiều kiến thức hữu ích, giúp đảm bảo một thai kỳ thật khỏe mạnh và thành công.

Loại sữa nào tốt cho bà bầu thừa cân trong thai kỳ?

Thừa cân trong thai kỳ là vấn đề khiến nhiều mẹ bầu lo lắng vì những hậu quả về sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi. Vậy đối với những mẹ bầu thừa cân, làm sao để chọn được sữa nào tốt cho bà bầu? Mẹ hãy tìm hiểu ngay qua bài viết này.

Khi mang thai, cơ thể người mẹ thường tăng cân. Vậy mức độ tăng cân như thế nào là hợp lý?

Ở các nước châu  Âu, người ta thường khuyến cáo bà mẹ nên tăng khoảng 11 – 16kg. Nhưng ở Việt Nam, khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng, mức tăng cân của bà mẹ mang thai trong thời gian 9 tháng, lý tưởng nhất là từ 10- 12kg. Trong đó:

+ Sau 3 tháng đầu thường tăng 1 kg, trong thời gian này có khi bạn không lên cân mà còn bị sụt đi 1 đến 2kg, nếu bạn bị nôn ọe nhiều và không ăn được. Bạn cũng không cần phải lo lắng quá, vì giai đoạn này thai nhi cần tiêu thụ năng lượng không đáng kể và trọng lượng sẽ dần được tăng lên khi hết thời kỳ thai nghén.

+ Trong 3 tháng giữa tăng từ 4 – 5kg, mỗi tuần tăng từ 300-350g. Khi được 6 tháng, bạn thường tăng lên 6kg so với ban đầu. Trong đó, 2kg là trọng lượng thai và bộ phận phụ thuộc, còn 4kg là dự trữ chất mỡ cộng với tồn giữ nước trong cơ thể bạn.

+ Trong 3 tháng cuối tăng từ 5 – 6kg, như vậy bạn đã tăng 9 – 12kg so với ban đầu.

Sữa nào tốt cho bà bầu lo lắng về cân nặng thai kỳ

Nên kiểm tra trọng lượng của mình như thế nào khi mang thai?

Bạn hãy cân vào buổi sáng, từ 1 – 2 lần/tuần và ghi trọng lượng của mình vào một bảng theo dõi.

Không nên bận tâm quá nếu cân nặng của bạn dao động giữa sáng và chiều vì giữa sáng và chiều cân nặng của bạn có thể dao động trong khoảng 1 kg.

Khi kiểm tra, bạn nên đối chiếu cân nặng của mình với chỉ sổ tăng thông thường. Tuy nhiên, nếu nó vượt hoặc giảm đôi chút so với mức trung bình thì đó cũng là điều bình thường. Điều bạn cần lưu ý là phải kiểm soát việc tăng và giảm cân của mình trong thời kì mang bầu, không nên để cân nặng của bạn thay đổi quá đột ngột.

Lợi ích của sữa tốt cho bà bầu

Không thể phủ nhận, việc sử dụng được sữa nào tốt cho bà bầu mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.

Bé cao lớn hơn: Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Nutrition chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa chiều cao của trẻ em và số lượng sữa mẹ bầu “nạp” vào trong thai kỳ. Theo nghiên cứu, chỉ cần 150 ml sữa mỗi ngày, mẹ đã có thể giúp con cải thiện đáng kể chiều cao của mình.

Thông minh hơn nhờ mẹ uống sữa: Trong nghiên cứu được công bố năm 2013, các chuyên gia người Anh đã phát hiện ra rằng, chỉ số IQ của thai nhi có thể tăng cao hơn nếu như mẹ bầu thường xuyên uống sữa. Bởi ngoài vitamin D ảnh hưởng khả năng ngôn ngữ, lượng i-ốt trong sữa cũng có tác động đến sự hình thành các tế bào thần kinh.

Sữa giúp mẹ khỏe mạnh: Nhờ cung cấp canxi, hệ xương của bé được phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, lượng canxi này cũng gián tiếp hỗ trợ sức khỏe cho mẹ. Mẹ có biết, nếu nhu cầu về canxi của thai nhi không được đáp ứng đủ, thai nhi sẽ bắt đầu lấy canxi từ xương của mẹ và gấy ra các bệnh như loãng xương ở mẹ.

Ngoài những lợi ích trên, sữa còn là một chất keo giúp loại thải từ từ các độc tố ra khỏi cơ thể. Một lợi ích khác đó là sữa giúp mẹ tránh được căng thẳng hay lo lắng nhờ các vitamin nhóm B giúp điều hòa tâm trạng. Ngoài ra, một ly sữa ấm trước khi đi ngủ mỗi đêm sẽ giúp có được một giấc ngủ chất lượng.

Thông qua những lợi ích trên, bạn có thể thấy, sữa rất cần thiết cho thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu đang bị thừa cân thì nên chọn sữa cho thai kỳ như thế nào để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi.

Sữa nào tốt cho bà bầu thừa cân?

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân chính là sữa nào tốt cho bà bầu thừa cân

Sữa nào tốTrong sữa hạnh nhân có chứa vô số dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu thừa cân như axit folic, chất xơ, protein, vitamin B, vitamin E, canxi, chất sắt, … đồng thời không hề chứa cholesterol rất thích hợp để dành cho các mẹ bầu thừa cân nạp năng lượng. Cũng như sữa gạo, mẹ bầu có thể tự tay làm sữa hạnh nhân tại nhà để thưởng thức. Nếu quá nhàm chán, mẹ bầu đổi vị bằng hạnh nhân, quả óc chó, đậu đen nhé.

Sữa đậu nành

Tương đương sữa bò, sữa đậu nành chứa đầy đủ các dưỡng chất như canxi, protein, vitamin A, vitamin D, riboflavin, B12, … Tuy nhiên, mẹ bầu thừa cân không nên uống quà 500ml sữa đậu nành mỗi ngày theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, cũng không tốt nếu mẹ bầu uống một lượng lớn sữa đậu nành trong cùng một lúc. Mẹ bầu có thể phân ra một ngày uống 2 lần, mỗi lần 250ml sữa đậu nành để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Thêm một lưu ý cho mẹ bầu khi uống sữa đậu nành là nên đun sôi trước khi uống.

Sữa tách béo, không béo, tách bơ

Sữa nào tốt cho bà bầu thừa cân? Sữa tách béo

Một phần hoặc toàn bộ chất béo có trong loại sữa tách béo, không béo, tách bơ này đều được tách khỏi sữa dù có công thức giống hệt với các loại sữa công thức dành cho bà bầu khác. Mẹ bầu thừa cân hoàn toàn yên tâm bởi loại sữa này vẫn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết còn lại ngoại trừ chất béo bị tách khỏi sữa. Mẹ nhớ lựa chọn sữa tách béo đã qua tiệt trùng để bảo vệ bản thân khỏi các vi khuẩn có hại trong sữa tự nhiên. Tuy nhiên, một khuyết điểm của sữa tách béo đó là hàm lượng vitamin A thấp nên mẹ cần bổ sung vitamin A thêm thông qua thực phẩm.

Trên đây là những gợi ý về sữa nào tốt cho bà bầu. Mẹ có thể tìm hiểu về sữa bầu nào tốt nhất tại link https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/tag/sua-tot-danh-cho-ba-bau